家居抗疫運動（座式篇）第二集
最近我遇到啲朋友，好懶呀！出唔到街喇，或者係唔想出街，喺屋企唔係睇電視就上網，一係食一係就瞓，完全忽視咗要郁動個身體。
因為咁，我哋【香港復康聯盟】就預備咗一個畀輪椅朋友用嘅健體運動，咁當然哩啲咁嘅運動，對一啲老人家或者坐喺度做運動嘅朋友應該都好適合嘅！希望可以幫到大家！
家居抗疫運動（座式篇）第二集
《太極八法五步》國家新編 （因為要坐著練習，只分拆做八法）
1. 左右棚勢 2. 左右捋勢 3. 左右擠勢 4. 雙按勢
5. 左右採勢 7. 左右肘勢 6. 左挒勢 8. 左右靠勢
纏絲功及太極拳好處：對經絡、呼吸、循環、消化系統有所幫助，鍛煉肌肉組織，加強關節活動，堅固骨骼。
資料轉載自「香港復康聯盟」