居家靜觀練習

有鑑於疫情持續的情況，大家在照顧防疫的時刻，亦應同時關顧自己身心靈(330)的需要。 新生精神康復會團隊特別推介一系列「居家靜觀練習」，期望各位朋友在預防疫症的生活中，也不忘每天用至少3分30秒，用適合自己的靜觀練習，進行「小休息」，讓我們停一停，在家中好好照顧自己的身心靈(330)健康。

「居家靜觀練習」：http://bit.ly/2HEd0HV

資料轉載自「新生精神康復會 」