停課不停運動 – 深蹲跳

空手道運動員兼凝動教練衛國英喺宿舍分享嘅呢幾個運動睇落好似唔難，但進階版其實都幾有挑戰性㗎！你嘅squat kick 又可唔可以踢到佢咁高咁靚？
特別鳴謝：衛國英

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資料轉載自「凝動香港體育基金」