齊運動 保健康 – 物理治療篇

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【運動教學】齊運動 保健康 – 物理治療篇(2) 成日用電腦手機,覺得腰背好痛? #九龍會所 物理治療師Daniel 教大家幾招強化腰背,等我地繼續keep moving,keep 住健康!每個動作保持30秒至1分鐘就可以! #YMCA #青年會 #防疫 #抗疫 #肺炎 #新型冠狀病毒 #健康 #運動 #增強免疫力 #精神 #體力 #抗疲勞 註︰運動需量力而為,有需要應諮詢家庭醫生意見。

Posted by Chinese YMCA of Hong Kong 香港中華基督教青年會 on Monday, March 23, 2020

成日用電腦手機,覺得腰背好痛? 九龍會所物理治療師Daniel 教大家幾招強化腰背,等我地繼續keep moving,keep 住健康!每個動作保持30秒至1分鐘就可以!

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資料轉載自「香港中華基督教青年會」