【疫下照顧】居家篇 – 認知障礙症人士。禁足生活（下）

認知障礙症人士長留家中，尤其需要恆常的認知訓練，接觸外界刺激，才可延緩認知能力衰退，維持自理生活的能力。耆智園首席訓練顧問崔志文形容：「要試試把家裡變成『自助式日間中心』。」他建議照顧者定時定候為長者編排活動，例如每個上午，安排兩組30至40分鐘的活動環節，令長者習慣家中規律。

以下活動涵蓋不同方向的訓練，照顧者可參考：

1. 與長者一同設計「#聯絡人」清單，名單上可列出因疫情所限未能見面的朋友、家人、甚至同樣患認知障礙症的街坊等。並且給長者一個小任務，每天要聯絡名單上的人，談5至10分鐘。崔志文表示，這活動常見於外國的認知障礙症群體，既能讓長者 #保持社交，與朋友互相支援，並讓長者有完成小任務的滿足感。照顧者加以鼓勵或給予小獎勵，效果更佳。

2. 認知訓練：簡單如執拾衣服、蔬菜分類、抹枱等家務。

3. 長者在家缺乏郁動，容易產生痛症。崔志文指照顧者可定時為長者緩痛，例如用熱毛巾敷容易有痛症的位置，並配合 #拉筋運動，讓長者不會因長期姿勢不良而不適，產生行為問題。如經濟情況許可，可購買訓練肌力的復康用品。以免因留在家缺乏運動，令肌肉流失。

4. #非藥物治療：聽音樂、穴位按摩、做勞作、抹麻雀，能改善情緒和行為問題。

5. #興趣活動：按興趣和能力安排活動，例如播放長者喜歡的音樂，並加插一些輕音樂在其中，但無需進行太久，約45分鐘便可。

6. 坊間不乏透過視像進行的 #網上課程，照顧者如時間許可，可陪伴在側，一同上網課。

崔志文最後強調，照顧者或會忽略對家中長者表達關懷，「其實長者的情緒都是想人關心，平時外出社交，不過是想建立關係。」久留在家時，他建議家人每一、兩小時便可向長者表達關心，「牽牽手、摸摸他，說說你在乎他，他會較有安全感。」

資料來源：大銀

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