Zentangle 平靜時刻
平靜係一種心態，環境以外，心靈能夠靜嗎？ 今次我哋社工Wing教大家用zentangle 去平靜心靈。 靜靜地留意此時此刻嘅身體狀態，身體嘅感覺。 每一筆，回到當下，好好同自己對話。 大家準備好就隨心下筆、不必強求填滿、隨時停隨時加、自己掌握。
資料轉載自「基督教家庭服務中心」
平靜係一種心態，環境以外，心靈能夠靜嗎？ 今次我哋社工Wing教大家用zentangle 去平靜心靈。 靜靜地留意此時此刻嘅身體狀態，身體嘅感覺。 每一筆，回到當下，好好同自己對話。 大家準備好就隨心下筆、不必強求填滿、隨時停隨時加、自己掌握。
資料轉載自「基督教家庭服務中心」