【同學各位找個位．準備你的開學禮】

放完呢個悠長「特別假」後，同學仔終於可以返學喇！不過疫情仍然持續，大家記得要做足復課七件事，好好準備重返校園呀！

 調節生理時鐘，回復正常作息
擔心晨早返學唔知醒？趁住呢幾日好好調整生理時鐘，盡早習慣返早睡早起嘅生活啦！

 每朝早做快測，若陽性勿返學
教育局最新規定全體教職員及學生每日返學前都要做一次快速抗原測試，結果係陰性先可以回校。如果係陽性就要立即通知學校同衞生署，留喺屋企好好休息。
快速測試知多少：
https://www.facebook.com/hongkongredcross/posts/10158604187895677

 正確佩戴口罩，保持雙手清潔
返到學校要時刻戴好口罩，定時定候用梘液及清水或者酒精搓手液徹底清潔雙手。

 保持社交距離，避免多人聚餐
同學仔去到邊度都要記住保持最少一米嘅距離，盡量唔好三五成群一齊食嘢。

 維持恆常運動，增強免疫系統
喺適當環境同做足防疫措施嘅前提下，每日進行至少30分鐘嘅體能運動，再配合均衡飲食，建立良好身體抵抗力。

 留意疫情資訊，考慮應否打針
疫情瞬息萬變，努力讀書之餘都要留意疫情最新發展，仲要仔細了解疫苗資訊，按自身需要同家長/監護人商量會唔會打針。

 注意心理健康，尋求適當支援
太耐冇返學，一時間可能跟唔上學習進度，對校園生活感到壓力。如有需要，記得向老師、父母或其他可信賴嘅身邊人傾訴。

幼稚園、小學、中學嘅復課時間表都有唔同，而目前政府規定完成接種疫苗嘅中小學生先可以參加音樂、體育等課外活動。同學仔除咗要努力學習之外，亦都要留意新聞呀！

資料來源：
衞生署衞生防護中心指引
教育局有關學校復活假期後恢復面授課堂的安排

資料來源：香港紅十字會

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