抗疫期間 保持身心靈健康的五個小貼士

在非常時期，我們留在家中的時間比以往也多。如何在這些時間繼續保持自己的身心靈健康呢？新生精神康復會有以下五個貼士：
保持與人連繫、繼續學習充實自己、覺察自己情緒、幫助有需要的人、保持適量運動。

資料轉載自「新生精神康復會 」