同學復課,心情難免緊張

同學復課,心情難免緊張
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疫情持續咗一段時間,今日中三至中五嘅同學終於復課啦﹗咁耐無返學,同學們心情難免緊張,又要戴住口罩返學、又要擔心追唔上學習進度,都可能令情緒受影響。其實,同學們可以透過做好返學準備、調節作息時間、定期休息放鬆身心等去舒緩自己嘅情緒。如果真係感…

Posted by 香港紅十字會 Hong Kong Red Cross on Tuesday, May 26, 2020

疫情持續咗一段時間,今日中三至中五嘅同學終於復課啦﹗咁耐無返學,同學們心情難免緊張,又要戴住口罩返學、又要擔心追唔上學習進度,都可能令情緒受影響。其實,同學們可以透過做好返學準備、調節作息時間、定期休息放鬆身心等去舒緩自己嘅情緒。如果真係感到好大壓力,需要情緒支援,同學們都可以聯絡香港紅十字會心理支援服務 #shallwetalk,等我哋同你分擔一下情緒需要。預約:5164 5040 (WhatsApp) 或 @ hkrcshallwetalk (Telegram)。想了解自己嘅情緒狀態,亦可以做吓呢個小測試:https://bit.ly/2WAkenv

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資料轉載自「香港紅十字會」