做2個鐘家務等於跑10km

做2個鐘家務等於跑10km
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【運動友善】做2個鐘家務等於跑10km運動其實唔難,可能你每日都做緊,唔信?根據英國《每日郵報》報導,講到做2個鐘家務等於消耗600卡路里,即等於跑左10km!在家工作之餘,不妨幫手做家務,順便運動下啦!相關報導…

Posted by Chinese YMCA of Hong Kong 香港中華基督教青年會 on Tuesday, April 14, 2020

運動其實唔難,可能你每日都做緊,唔信?根據英國《每日郵報》報導,講到做2個鐘家務等於消耗600卡路里,即等於跑左10km!在家工作之餘,不妨幫手做家務,順便運動下啦!

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資料轉載自「香港中華基督教青年會」